12
Май
2017
0

Не бросайтесь на шею. Личное пространство.

Зачем мы обнимаемся? Глупый вопрос. Наверное, потому что мы хотим доставить удовольствие (и получить его) от прикосновения к близкому человеку, выразить свою благодарность или симпатию. Специалисты утверждают, что четыре объятия в день нужны нам для выживания; что дети, которых не обнимают, отстают от своих сверстников в развитии; что женщинам объятия необходимы для чувства защищенности, а мужчинам как подтверждение любви к ним. Но почему-то забывают добавить, что некоторые люди совершенно не переносят объятия или, может быть, объятия не всех поголовно вызывают у них такой щенячий восторг? Например, я просто до колик не переношу, когда ко мне на шею кидаются знакомые или, еще хуже, малознакомые личности. Инстинктивно хочется их от себя оттолкнуть куда подальше, но, как человек, воспитанный в социуме, я, конечно, этого не делаю, зато ощущения после таких объятий остаются самые скверные. А почему? Да потому, что нарушается мое личное пространство. Про него и поговорим.

1. Стандартное личное пространство

Личное пространство – это некая зона комфорта, в пределах которой человек чувствует себя спокойно и уверенно. Некоторые утверждают, что личное пространство человека — это 40 см впереди и по 10 см с каждого бока и со спины, но я с этим утверждением не соглашусь.

 

Я уверена, что у каждого из нас есть своя, строго индивидуальная граница личного пространства, которую настоятельно не рекомендуется нарушать.
Однако существуют некие общие показатели, так сказать, стандарты, которые были установлены экспериментальным путем.

 

Общая зона – это зона вокруг человека и она должна составлять не менее 4 метров. Такое пространство необходимо для комфортного совместного проживания в одном помещении. Социальная зона — это зона от полутора до четырех метров, такое расстояние следует соблюдать при планировании рабочих мест в офисе, да и вообще, полтора метра — это нормальное, рабочее расстояние между дискутирующими коллегами, да и при встрече на переговорах с партнером (расстояние рукопожатия). Личная зона — это зона от полуметра до полутора метров, это зона друзей и хороших знакомых, но даже она, как видите, не подразумевает жарких объятий. И, наконец, интимная зона — зона до полутора метров, это зона близкого контакта, зона объятий и прикосновений. В идеале, у нормального, психически и социально здорового человека в его интимную зону могут вторгаться лишь кровные родственники и супруги.

630 260
© 2013 Thinkstock

2. Индивидуальное личное пространство

Однако все вышеперечисленные зоны комфорта, для некоторых людей могут существенно отличаться от стандартных, так как зависят от многих факторов.

— Место жительства. Не удивительно, что жители мегаполисов, существование которых напоминает насекомых в муравейнике, придают зонам комфорта меньшее значение, чем, например, жители пригорода или отдаленных коттеджей. Недаром провинциалы так некомфортно ощущают себя на улицах больших городов: толчея, толпы незнакомцев, которые бок о бок спешат по своим делам и каждую секунду нарушают их личную зону комфорта. А иногда бывает и наоборот: житель мегаполиса выбирается в горы и там, среди простора и воздуха чувствует себя ужасно неуютно и одиноко. Привычка, знаете ли!

— Семья. Национальность.

Если семья большая и шумная, то ребенок с самого рождения учится делить свою зону комфорта с родственниками, и когда становится взрослым, не так остро ощущает чужие вторжения на свою личную территорию.

— Уверенность человека в себе.

Говорят, что уверенные в себе люди имеют небольшое личное пространство и крайне болезненно реагируют, когда его нарушают другие. А вот неуверенные в себе личности бросаются на шею к каждому второму, пытаясь таким образом украсть такую необходимую им жизненную энергию и силу.

-Тип характера.

Экстраверт (человек, склонный больше интересоваться тем, что происходит вокруг, нежели внутри его) обычно имеет расширенное личное пространство и спокойно относится к его нарушителям. У интроверта (человека, сосредоточенного на своем внутреннем мире) зона личного комфорта обычно несколько меньше стандартной и вторжение в нее чревато непредсказуемыми последствиями.

3. Как оградить себя от вторжения?

Полностью оградить себя от вторжения в зону личного комфорта невозможно, конечно если вы не ушли в монастырь или не сбежали на одинокий остров, расположенный в бескрайнем просторе океане. Однако для того, чтобы уменьшить неприятные ощущения от подобного вторжения, можно прислушаться к следующим советам:

— Если хотите, чтобы ваше личное пространство не нарушали, никогда сами не нарушайте личное пространство других. При разговоре, даже с хорошо знакомым человеком, не подходите ближе, чем на 45 см.

Во время беседы старайтесь не касаться рукой малознакомого собеседника, не кладите ему руку на плечо, не затрагивайте его ладонь, подобные жесты вызывают неприязнь.

— Если вы заходите в чужой кабинет, никогда не садитесь близко к хозяину помещения, это крайне раздражает.

— Для того чтобы оградить свое личную территорию от чужих людей в замкнутом пространстве, например, в общественном транспорте или в зале ожидания аэропорта, используют визуальный метод ограждения. Например, поставьте на колени дамскую сумочку, пакет или оградите себя раскрытым журналом или книгой.

630 260
© 2013 Thinkstock

— Не позволяйте чужим людям нависать над вашим столом или заглядывать в ваши бумаги через плечо — такое поведение указывает на скрытую агрессию и на бесцеремонное вторжение в вашу личную зону.

— Умейте вежливо, но твердо отодвинуть собеседника, если при беседе он приближается вплотную к вашему лицу.

-Если вы случайно попали в толпу людей, старайтесь как можно быстрее из нее выйти.

При этом не делайте резких движений и сохраняйте невозмутимое выражение лица. Если толпа начала двигаться, то специалисты советуют по возможности прижаться спиной к зданию, чтобы избежать падения.
Послесловие: поэтому в следующий раз, прежде чем кинуться к человеку на шею, даже во всемирный день объятий, хорошенько подумайте, а доставит, ему удовольствие ваш порыв?
Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.
http://old.superstyle.ru/21jan2013/ne_brosajtes_na_sheyu?page=1

Комментировать