20
Июн
2017
0

Выжить в жару. В городе.

И как всегда я была в офисе, когда мимо меня проплыло розовое облако, из которого то появлялась, то исчезала голова белого кролика. Нет, я не работаю в кинокомпании Уолта Диснея, и зовут меня не Алиса, и живу я не в стране Чудес — это просто жара в городе, а у меня в кабинете нет кондиционера. «Тепловой удар, батюшки!», испугалась я своих видений и бодрой походкой моряка при девятибалльном шторме, вышла на улицу. А там полдень, пекло и еще жарче. И возникает справедливый вопрос, а можно ли выжить в жару в городе?

1. Советы «от кутюр»

Все любят давать советы, я это заметила уже давно. Когда даешь кому-то совет как поступить, в той или иной ситуации, чувствуешь себя умной не по годам, и прямо-таки небольшой нимб над головой начинает светиться.

 

Однако давать советы дело бесполезное, потому как те, кто их дает, как правило, сами никогда своим советам не следуют. Потому что эти советы обычно невыполнимы в принципе или крайне трудновыполнимы.

 

«Знатоки», которые видимо, очень далеки от реальной жизни, советуют выживать в городе, в жару, следующим образом:

— уехать из города как можно дальше (уже смешно) к озеру или морю и там, под раскидистой березой или пальмой (у кого на что хватит денег), спокойно пережить смог и духоту родного мегаполиса;

— не выходить из хорошо проветриваемого и прохладного помещения на улицу с 11 до 18 часов дня. Видимо, в это время придется попросить экономку сбегать за продуктами или нянечку забрать ребенка из садика. В офис можно просто позвонить и сообщить, что сегодня я решила на работу не выходить — жара!

— записаться в бассейн и (внимание!) предупредить своего босса, что в обеденный перерыв вы будете немного задерживаться, так как приняли решение охлаждаться в середине рабочего дня;

— носить одежду только из натуральных тканей (лен, хлопок, вискоза), свободного кроя и светлых тонов. Этот совет особенно актуален для тех, у кого в офисе строгий дресс-код и чулки обязательны даже в тридцатиградусную жару;

— в течение дня несколько раз умываться прохладной водой, лучше минеральной, или брызгать на себя водой из пульверизатора. Так и представляю себе, как провожу переговоры в офисе, а по моему лицу красиво стекает тушь, оставляя замысловатый орнамент на щеках;

как можно больше ходить босиком по траве. Как говорится, без комментариев, летом в городе возможность ходить по траве босиком просто не ограничена.

И самый мой любимый совет: поставить на рабочий стол в офисе небольшой аквариум, можно даже без рыб, пусть он испаряет влагу и немного охлаждает воздух. У меня есть ответное предложение — привести в офис слона, одного на всех, пусть он периодически будет набирать воду из ближайшего (см. совет номер один) озера и поливать сотрудников из хобота.

2. Советы из народа

А что делать на самом деле, спросите вы?

Ведь должен же быть хоть какой-то выход, если вам суждено провести жару в городе. Пережившие несколько сезонов городского пекла советуют следующее.

Ложиться спать на заходе солнца, а просыпаться на рассвете;

— по возможности не ходить по городу с 11 до 18 часов дня, однако если этот совет в принципе неосуществим, то, выходя на улицу, брать с собой бутылочку с теплой питьевой водой (или минералкой), воспользоваться головным убором или зонтом от солнца;

— пить как можно больше теплой жидкости, особенно минеральной воды, не менее 2, 5 литров в сутки. Только теплая вода действительно утоляет жажду, а чем холоднее вода, тем сильнее хочется пить, да и ангина летом — это страшный сон;

— до работы и после работы обязательно принимайте контрастный душ;

— не употребляйте в пищу » тяжелые» продукты, такие как мясо, сало, колбаса, жареная картошка и макароны с майонезом, а отдайте предпочтение холодным супам, овощным салатам и фруктовым десертам. При обильном потоотделении мы теряем много соли и микроэлементов, а фрукты и овощи восполняют солевой баланс;

— обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, даже если передвигаетесь по улице короткими перебежками от магазина с кондиционером до магазина с кондиционером;

— кстати, о кондиционере. Настоятельно не рекомендуется выставлять на нем температуру ниже 20-22 С. В противном случае, попав из «жары» в «холод», очень легко заработать простуду, пневмонию или радикулит;

— не пользуйтесь (т. е. совсем не пользуйтесь) тональным кремом или пудрой. Лицо обильно потеет, поры на коже забиваются, а это прямая дорогая к прыщам и прочим неприятностям. Если лицо нещадно блестит, лучше протирать его перед работой специальным тоником (для жирной кожи), вечером очищающим тоником, а в течение дня протирать чистой салфеткой и чуть-чуть, легкой кисточкой, наносить минимальный слой рассыпчатой пудры;

— не пользуйтесь массивными металлическими украшениями и украшениями, выполненными из натурального камня. Мало того, что в жару такие аксессуары, мягко говоря, неуместны, так они еще и отлично поглощают и задерживают тепло;

— носите удобную, мягкую обувь без каблука либо с небольшим каблуком. Летом, особенно к вечеру, у большинства женщин ноги сильно отекают и никакие самые красивые босоножки в мире на высоченной шпильке не помогут вам доползти до дома;

— всегда носите с собой несколько упаковок влажных салфеток, лучше, если это будут антибактериальные салфетки — они, кроме запаха, нивелируют и всех микробов, которые в жару множатся в неимоверном количестве. Влажными салфетками необходимо протирать шею, зону декольте, руки, да все, что угодно у себя на теле, несколько раз в день.

— Уходя на работу, закройте все форточки и окна, занавесьте их плотными шторами, железами или мокрыми простынями (у кого на что хватит денег, фантазии и смелости). Ни в коем случае не проветривайте помещение до прихода сумерек, а вот ночью все окна должны быть распахнуты настежь.

— пейте зеленый чай, если теплая вода и минеральная вода больше не лезут в горло. Зеленый чай охлаждает организм и утоляет чувство жажды.

3. Советы с «того света»

Эти советы актуальны для тех, кто решил, что миссия на свете «этом» у него уже закончена. Тщательное соблюдение этих советом позволит вам почти со 100% гарантией решить все жизненные проблемы в самые короткие сроки. Итак, в городе жара:

— готовьте впрок. Пища, приготовленная в зной на неделю, способна довести до инфекционной больницы даже самого Железного Дровосека, даже с его, что и так понятно, железным желудком;

— покупайте еду с открытых лотков на улице. Еще лучше, если лотки будут расположены под прямым палящим солнцем, рядом с оживленной автомагистралью;

как можно чаще употребляйте в пищу салаты с майонезом и сметаной, пирожные с кремом, вареную колбасу. Будет совсем замечательно, если вы решите купить эти салаты в магазине, а съесть дома, запивая молоком,- тогда шансы отравиться испорченными продуктами вырастают в геометрической прогрессии;

— курите. Курите как можно больше — это сужает сосуды и уменьшает и без того недостающий в такой зной кислород;

— пейте любые газированные напитки, сладкие соки, во-первых, пить захочется еще сильнее, во-вторых, вы купите еще пару бутылочек того же самого напитка, и так до бесконечности, пока сахарный диабет не примет вас в свои объятия;

— пейте спиртное, особенно высокоградусное — это практически 100 % гарантия знакомства с «тем» светом;

— носите темную, узкую, обтягивающую одежду темных тонов, желательно сплошную синтетику, и все для того, чтобы тепловой удар не обошел вас стороной;

— наносите каждое утро на лицо сложный макияж.

 

Чем сложнее макияж и чем больше косметики на лице — тем лучше. В полдень все это изобилие сползет к вам в декольте, а на лице начнется воспаление.

 

— займитесь спортом, резко и безапелляционно решите, что жара это не повод прекращать тренировки. Бегайте по городу в полдень, как можно быстрее и как можно дальше… хотя вряд ли это у вас получится.

 

 

 

 

Комментировать